CLASES CROSSTRAINING AL AIRE LIBRE 360
SI QUIERES ENTRENAR y conseguir resultados , ¡PRUEBA las clases al aire libre 360sport!
¡ Entrena a tope y mejora tu capacidad física !
Nuestra actividad al aire libre dirigida por Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, consiste en combinar diferentes elementos como levantamientos, intervalos de alta intensidad, habilidades gimnásticas, ejercicios de coordinación, agilidad etc, en los que utilizarás tanto tu propio peso; como ejercicios con todo tipo de materiales ( Kettelbell, balón medicinal, combas, conos, pesas…
El objetivo es entrenar todas las cualidades físicas básicas en busca de un estado de forma integral y seguir mejorando tus capacidades en cada entrenamiento. La experiencia nos dice que cada vez te irás notando mejor y avanzarás en nuevos objetivos.
Si quieres sentirte bien, estar en forma y disfrutar entrenando, ¡tienes que probarlo!
¿Cuáles son los principales beneficios que notarás?
- Aumentarás tú tono muscular y fortalecerás cada músculo.
- Al ser un entrenamiento de alta intensidad, reducirás grasa corporal gracias a la movilización del sistema lípido (facilitarás que tu cuerpo queme calorías incluso después de haber entrenado).
- Mejorarás la salud de tú corazón al trabajar tu resistencia. Y es que no solo realizarás ejercicios que pondrán a prueba tus músculos, sino que con cada repetición, también estarás entrenando tu sistema cardiovascular.
- Impulsarás tú autoestima y las ganas de comerte el mundo, ¡te aseguramos que todo el esfuerzo valdrá la pena!
Aumentarás tú motivación a la vez que disfrutas en cada ejercicio, pero está claro que tendrás que vivirlo y sentirlo en clase con nosotros. Aquí te dejamos una pequeña muestra de todo lo que te espera, ¿te apuntas?