Ejercicio físico – Depresión

«El ejercicio físico es casi tan eficiente para tratar la depresión como el uso de fármacos. Teniendo en cuenta que estos últimos siempre generan efectos secundarios, parece claro decantarse por un incremento de la actividad».

El ejercicio físico + Aire Libre + Entrenamiento en grupo puede ser tu mejor fármaco y el método 360sport tiene todos los ingredientes