Hombros de Acero

Escrito por: 360sport - 26 de octubre de 2020
360sport

Si tienes dolor en el hombro, puedes beneficiarte de los servicios especializados de un fisioterapeuta para ayudarte a recuperar el rango normal de movimiento del hombro (ROM), la fuerza y ​​la movilidad funcional, mediante los ejercicios isométricos de hombro. 

Tu fisioterapeuta podrá evaluar tu condición y prescribir diversos tratamientos para ayudarte a volver a tu estado normal. 

Los ejercicios para tu hombro son esenciales para ayudarte a recuperar el funcionamiento normal. Hay varios tipos de ejercicios que puedes realizar. Estos pueden incluir: 

El ejercicio isométrico es también un tipo de ejercicio que tu fisioterapeuta puede prescribirle a tu hombro. 

Los ejercicios isométricos se realizan cuando los músculos se contraen, pero no se produce movimiento alrededor de la articulación del hombro. 

Tu fisioterapeuta puede prescribir de este tipo de ejercicios como parte de un programa de ejercicios de rehabilitación en el hogar. 

Hay momentos específicos cuando el ejercicio isométrico es favorable para realizar. Estos pueden incluir: 

En las etapas iniciales de la terapia, cuando la inflamación puede hacer que el movimiento del hombro sea doloroso. 

Después de una cirugía de hombro 

Al tratar de mejorar la función muscular en un hombro específico ROM.